Метка: детский рацион

Пицца? Нет, смаженка!

Однажды нам захотелось чего-нибудь вкусненького. При этом аутентичного, преимущественно из сезонных натуральных продуктов, одновременно, пикантного, нежного, сытного, яркого!

zamechatelnye-zavtraki-teoriia-i-realnost

Здоровое питание круглый год

Речь пойдет не только о детях. Может, мы, взрослые тоже возьмем себе на заметку эти правила? Ничего сложного:  сбалансированность, разнообразие, умеренность. Вот три кита, на которых держится рациональное питание.

prostye-bliuda

Куда уходит аппетит?

Часто я слышу, как мамы сетуют на отсутствие аппетита у ребенка летом. Они считают, что именно в это время начинаются проблемы с питанием. Очевидно, что воздух, солнце и подвижные игры… Read more »

razdeliai

Правила Раздельного Питания:

Давайте опустим скучную преамбулу о том, как ведут себя белки жиры и углеводы в разных средах. Тем более, что далеко все ясно представляют себе, каким образом перенести всю эту «химическую… Read more »

Замечательные завтраки. Блинчики для самых любимых.

Завтраки играют важную роль в человеческих взаимоотношениях. Я утверждаю это, и берусь доказать. Если вы, с утра пораньше, спешите в ближайший макдональдс за капучино и круассанами для того, кто еще… Read more »

belyi-naliv-s-medom-i-tvorogom

Замечательные завтраки. Отпуск. Лето. Печеные яблоки

Очень скоро лето порадует нас урожаем самых нежных и ароматных яблок. Я имею ввиду «Белый налив». Эти яблоки такой же сезонный фрукт, как черешня, клубника или мандарин. Один раз в… Read more »

zamechatelnye zavtraki salat

Замечательные завтраки. Овощной салат со сметаной

«Свежие помидоры и огурцы в сметанном соусе с луком и укропом». Так могло бы назваться это сезонное блюдо в меню завтрака какого-нибудь ресторана. «Мама, я буду салатик со сметанкой!».  Так… Read more »

Замечательные завтраки. Тарелка творога

Когда я слышу категоричное «мой ребенок творог не ест«, задумываюсь: а чем же, вообще, питается твой ребенок? Маленькому человеку не по душе один из самых натуральных, обладающих максимальным сродством к… Read more »

zamechatelnye-zavtraki-teoriia-i-realnost

Замечательные завтраки. Теория и реальность

Три кита здорового питания — это умеренность, сбалансированность и разнообразие. На том и должно держаться меню молодого человека.  Завтракам в дневном рационе приверженцы ЗОЖ отводят едва ли не самую главную… Read more »

yaichnitca

Замечательные завтраки. Нестрашные яйца

Очень хорошо помню, как однажды, во времена так называемой гласности, прочитала в какой-то газетке статью о том, что Ленин (для тех, кто не знает: политический деятель, организатор коммунистической революции 1917… Read more »