Метки: здоровое питание

rybnyi-den 0

Рыбный день. Ловись, рыбка и… прыгай в сковородку!

Давайте устроим «Рыбный день»! Морская или речная? Долго думать не будем: отправим папу на рыбалку, а сами пробежимся по рыбным магазинчикам. Цель: приготовить обед из рыбных блюд.Средства: все, что наловим и накупим, плюс любимые овощи и специи, плюс немного фантазии....

kapreze 0

Замечательные завтраки. Салат а-ля Капрезе

Капрезе — это традиционная итальянская закуска: помидоры, моцарелла, базилик. Предлагаю вашему вниманию «детскую импровизацию» на тему этой простой и очень вкусной закуски. Прелесть этого блюда в том, что для его приготовления используются только свежие продукты. Этот салат нельзя приготовить заранее...

shurpa 0

ШУРПА. Добавьте востока в свое меню

Слово «шурпа» по-арабски означает суп. Каждая восточная кухня может предложить свой рецепт шурпы, и название этого блюда будет у каждого свое (чорба, чорпа, сорба, сюрпа, шулпа и т.п.). Рецепты будут отличаться как ингредиентами, так и технологией приготовления. Принято считать, что...

kasha-iz-tykvy-s-mankoi 0

Замечательные завтраки. Тыква, я тебя люблю!

Каша из тыквы с молоком и манной крупой Обязательно включите в свое меню в зимнее время тыкву. И не только за её полезность и универсальность: тыква прекрасно сочетается с творогом, мясом, пряными овощами. Из неё можно готовить и гарниры, и...

kak-varit-grechku 0

Замечательные завтраки. Многоликая гречка

Не буду рассказывать вам о пользе блюд из крупы: вы и сами все знаете. Расскажу о том, как приготовить эти блюда, таким образом, чтобы вся польза осталась в тарелке. А времени на это ушло — не более получаса. Самая быстрая...

Вся наша жизнь — еда 0

Вся наша жизнь — еда. Три вопроса об этом

Вопрос первый: «Как часто мы задумываемся над тем, почему болеют наши дети?» Вопрос второй: «Задумываемся ли мы вообще, о том, почему болеют наши родители?» Вопрос третий: «Как вообще не болеть и жить долго и счастливо?»

0

Пицца? Нет, смаженка!

Однажды нам захотелось чего-нибудь вкусненького. При этом аутентичного, преимущественно из сезонных натуральных продуктов, одновременно, пикантного, нежного, сытного, яркого!

zamechatelnye-zavtraki-teoriia-i-realnost 0

Здоровое питание круглый год

Речь пойдет не только о детях. Может, мы, взрослые тоже возьмем себе на заметку эти правила? Ничего сложного:  сбалансированность, разнообразие, умеренность. Вот три кита, на которых держится рациональное питание.

prostye-bliuda 0

Куда уходит аппетит?

Часто я слышу, как мамы сетуют на отсутствие аппетита у ребенка летом. Они считают, что именно в это время начинаются проблемы с питанием. Очевидно, что воздух, солнце и подвижные игры требуют энергии. Но дети есть не хотят.